Hạnh phúc mỹ mãn với mối tình đầu ngọt ngào kéo dài 7 năm, Phượng cùng người yêu lên kế hoạch xây dựng tổ ấm vào cuối năm nay. Bất thình lình anh ta đòi chia tay để kết hôn với cô bạn cùng lớp khiến Phượng đau đớn vì bị phản bội. Ngay hôm đó chị nhốt mình trong phòng và uống thuốc ngủ liều cao với ý định tự sát.

Cũng may sau đó gia đình Phượng phát hiện và kịp thời đưa chị đi bệnh viện cấp cứu. Mặc dù hiện nay chị đã qua cơn nguy kịch nhưng bác sĩ điều trị cho biết, chị bị chứng rối loạn tâm thần rất khó bình phục do bị cú sốc mạnh.

Nhìn đứa con gái đầu lòng vốn xinh đẹp lại hiền lành, thật thà mà bây giờ cứ "ngơ ngơ" vì thất tình, bà Kim, mẹ của Phượng rớt nước mắt: "Khổ thân con bé đang háo hức chuẩn bị cho ngày lên xe hoa giờ lại ra nông nỗi này. Sao nó dại dột thế chứ, không yêu người này thì yêu người khác tội gì mà phải hành hạ bản thân, làm như vậy người ta có quay lại với mình đâu...".

Trước nỗi đau chia ly, phái đẹp thường khó vượt qua cảm giác hụt hẫng. Ảnh: corbis.com

Cũng chung cảnh ngộ bị người tình phản bội, Diễm, sinh viên trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, liên tục nhốt mình trong phòng uống rượu giải sầu và dùng dao lam cứa lên tay đến chảy máu vì cho rằng làm như thế sẽ giúp "vơi đi nỗi đau".

Diễm kể, người yêu của chị là sinh viên trường Đại học Bách Khoa TP HCM. Khi hai người còn bên nhau, bạn bè ai cũng nói họ là một cặp trai tài gái sắc, bản thân Diễm cũng hãnh diện mỗi khi đi bên cạnh anh và nhận được ánh mắt đầy ngưỡng mộ của mọi người.

Tuy nhiên mới đây cô nữ sinh này bắt đầu nhận ra có điều gì đó thay đổi trong cách quan tâm của người yêu. Nghĩ rằng do thường gặp mặt nhau quá khiến anh nhàm chán nên Diễm cố gắng không nằng nặc đòi anh đến đón đi chơi mỗi buổi tối nữa. Tuy nhiên sự thật bao giờ cũng phũ phàng...

"Tôi không ngờ rằng trong thời gian ấy anh đã có người yêu mới mà giấu không cho tôi biết. Khi nghe mấy đứa bạn nói anh thay lòng đổi dạ, tôi còn nghĩ bạn đặt điều vì trước giờ tôi hoàn toàn tin tưởng anh. Thế rồi hôm đó bạn bè gọi đến quán cà phê, chứng kiến cảnh anh đang tình tứ với cô gái kia, tôi mới tin đó là sự thật. Ban đầu khi bị hỏi, anh còn chối nhưng sau đó lại xin lỗi và thừa nhận không thể làm chủ được trái tim mình", Diễm rưng rưng nước mắt tâm sự.

Từ lúc chia tay người yêu, Diễm không thiết đi học mà hay nhốt mình trong phòng uống rượu và dùng dao lam khắc tên người yêu khiến cánh tay chằng chịt những vết sẹo cũ và mới. Mỗi lần có bạn bè đến thăm can ngăn là Diễm lại ôm chầm lấy mà khóc nức nở.

Các nhà tâm lý học cho rằng, khi nam nữ chia tay nhau thì nỗi đau thất tình thường không chia đều cho cả hai người trong cuộc. Trên thực tế người chủ động chia tay thường có sự chuẩn bị, tính toán trước do đó ít đau khổ hơn. Mặc khác, trong chuyện này nam giới thường dễ vượt qua. Tuy nhiên suy cho cùng thất tình không phải là một thảm họa, nó chỉ là một sự cố khách quan, nhưng ta có thể vượt qua được nếu biết cách tự chủ trong cuộc sống.

Ông Văn Thanh Sĩ, Chuyên viên tư vấn tâm lý tổng đài 1088, TP HCM cho biết, sau khi chia tay, việc quên đi người yêu cũ cũng khó như việc cai nghiện. Bởi trong quá trình yêu, hai người thường gần gũi chăm sóc nhau sẽ tạo nên một nội tiết tố được gọi là "thụ thể", nó gần giống với chất gây nghiện trong ma túy. Thời gian đầu chia tay sẽ để lại cảm giác hụt hẫng, trống trải, đau đớn cho cả hai. Tuy nhiên "thụ thể" này không nguy hiểm như ma túy mà có thể tự mất đi chỉ sau 2-3 tháng nếu người ta có đủ bản lĩnh và quyết chí để "cắt cơn" mỗi khi nỗi nhớ ùa về.

Hơn nữa khi yêu, người ta thường trao tặng nhau rất nhiều kỷ vật và khi ngồi ngắm chúng sẽ làm sống dậy những kỷ niệm sẽ khiến người ta khó quên hơn. Thế nên trong trường hợp này nếu bạn cảm thấy mình quá yếu đuối thì không nên giữ những kỷ vật bên mình sẽ thấy đau đớn hơn.

Cũng theo ông Sĩ, đứng trước nỗi đau này, các bạn trẻ không nên tự hành hạ bản thân mà cần có một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập thể dục, hít thở đều đặn để nhịp tim hạ xuống. Thêm vào đó cần có suy nghĩ tích cực hơn, nghĩ về những lối thoát và kế hoạch sắp tới sẽ giúp bạn dễ dàng trở về cuộc sống bình thường và bắt đầu những mối quan hệ tốt đẹp hơn.

"Bất kể ở thời đại nào, bất kể trong tình huống nào, thất tình đều là đau khổ. Tuy nhiên hãy tin rằng cái gì là của mình thì sẽ là của mình, đường hầm nào thì cũng có lối thoát. Vấn đề ở đây chỉ là thời gian lâu hay mau mà thôi", ông Sĩ khẳng định.

Thi Trân