Tóc rụng tùy thuộc vào nhiều yếu tố và trước mắt là chưa có liệu pháp kỳ diệu cho vấn đề này. Tuy vậy, chúng ta có thể trong một chừng mực hạn chế rụng tóc bằng cách hạn chế sử dụng gel, thuốc nhuộm, thuốc tẩy màu và phương pháp nối tóc.

Viên bổ sung sắt và vitamin B12 cũng bị chống chỉ định, kể cả các kiểu tóc cột đuôi ngựa, thắt bím, đánh rối tóc và duỗi tóc. Tất cả những yếu tố kể trên đều có thể làm hại da đầu dẫn đến rụng tóc. 

Không còn móng gãy

Là bộ phận nhạy cảm với các chất tẩy rửa, móng tay trở nên giòn và dễ gãy. Để khắc phục, nên mát xa móng và vùng da chung quanh với vaseline mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc khi móng tay bị khô, mất độ bóng hay sau mỗi lần tẩy móng với aceton. Cũng có thể sử dụng viên nang vitamin E. Nếu đang làm bếp bạn có thể nhúng móng tay vào dầu ô liu hay bất cứ loại dầu thực vật nào có sẵn. Tăng cường các món ăn có calcium.

Hoàng Kha

>> Tóc rụng từng mảng >> Để ngừa rụng tóc >> Ngăn ngừa rụng tóc