Ảnh: abril.com.br.

Theo Times of India, các nhà tâm lý tại Đại học Tự trị Barcelona và Đại học Ramon Llull (Tây Ban Nha) đã tìm hiểu 142 học sinh tiểu học (trong đó có 65 em nữ) tuổi từ 6 đến 7 ở nhiều trường khác nhau, và không có bệnh tật nào liên quan đến giấc ngủ.

Các bậc cha mẹ được yêu cầu điền một bảng câu hỏi, đề cập đến thói quen và số giờ ngủ mỗi đêm của trẻ.

Các nhà nghiên cứu tìm thấy những bé ngủ 8-9 tiếng có kết quả học tập kém hơn các bé ngủ từ 9 đến 11 tiếng.

"Dựa trên kết quả thu được, chúng tôi tin rằng việc ngủ hơn 9 tiếng và đi ngủ đúng giờ mỗi đêm góp phần vào kết quả học tập", Ramon Cladellas, nhà nghiên cứu của Khoa Tâm lý, Đại học Tự trị Barcelona cho biết.

Chẳng hạn, thiếu ngủ ảnh hưởng đến các kỹ năng cơ bản của trẻ, như giao tiếp, ngôn ngữ... Từ đó, nhóm tác giả kết luận việc duy trì một chế độ ngủ khỏe mạnh ở độ tuổi này sẽ góp phần nâng cao nhận thức của trẻ, và các bậc cha mẹ nên chú ý hơn đến vấn đề này.

T. An