Dành cho QC: Dành cho QC:
9 thực phẩm giúp phụ nữ “hot” hơn
 |
Bà nội trợ đừng quên mua về những thực phẩm sau để chế biến được bữa ăn vừa ngon, vừa bổ, lại tốt cho vẻ bề ngoài của bạn nhé! |
Thứ Sáu, 16/03/2012 - 15:56
9 thực phẩm giúp phụ nữ “hot” hơn
(Dân trí) - Bà nội trợ đừng quên mua về những thực phẩm sau để chế biến được bữa ăn vừa ngon, vừa bổ, lại tốt cho vẻ bề ngoài của bạn nhé!
1. Sữa chua
Sữa chua hoàn hảo đối với những người mong muốn vóc dáng đẹp, đặc biệt gắn bó với những ai đang theo chế độ ăn kiêng. Không chỉ chứa protein giúp bạn khỏe hơn, sữa chua còn có hương vị rất thơm ngon nữa.
Trong sữa chua có nhiều axit amino giúp làm mờ quầng thâm mắt. Nếu đêm nay bạn phải thức khuya, hãy ăn trước một hộp sữa chua dầm hoa quả vào bữa sáng để loại bỏ mọi vết thâm có thể xuất hiện trên mắt do hậu quả của việc thức đêm mang lại.
2. Đậu tây
 Vị thơm bùi, đậu tây giàu các thành phần protein, kẽm sắt và biotin giúp bạn có mái tóc dài và khỏe. Thiếu hụt biotin khiến da, tóc khô, nứt nẻ. Thử nấu canh đậu tây với sườn nhé, hoặc trộn chúng với món salad, thêm chút dầu oliu và muối, bạn sẽ có một món ngon.
3. Cần tây
 Hãy ghi nhớ điều này: Cần tây mang lại hơi thở thơm tho cho bạn. Loại rau này bắt bạn phải nhai lâu hơn so với ăn các loại củ khác như cà rốt hay dưa chuột. Càng nhai lâu, bạn càng tiết ra nhiều nước bọt hơn, có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng.
4. Nước trắng
Không ít ngôi sao thừa nhận bí quyết làm đẹp của họ chính là uống nhiều nước lọc. Quả đúng như vậy, ngay cả các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng, không thể thiếu nước nếu bạn muốn có thân hình mảnh mai, xinh đẹp.
Khi cơ thể được cung cấp độ ẩm cần thiết, các chức năng tiêu hóa sẽ đạt phong độ tốt nhất, vóc dáng của bạn sẽ mảnh mai do không tích mỡ thừa. Tốt nhất hãy uống 8 cốc nước mỗi ngày. Muốn ngon miệng hơn? Cho vài lát chanh vào nhé!
5. Con hàu
 Hàu được biết đến như trợ thủ đắc lực cho “sức mạnh đàn ông” của cánh mày râu vì giàu kẽm, song nó cũng rất tốt cho phụ nữ, có tác dụng giảm mụn nhờ chất dầu nó tiết ra.
6. Hoa lơ xanh
Bạn đang có kế hoạch cho một đêm nồng nàn bên người đàn ông của mình? Hãy ăn hoa lơ xanh vào ngày hôm trước. Loại rau này rất nhiều các chất chống oxi hóa như vitamin C - giúp tăng cường lưu thông máu. Một khi máu lưu thông tốt, khoái cảm sẽ đến nhiều hơn giúp hai người thực sự có một đêm vui vẻ.
Lựa chọn tương tự có thể là dâu tây.
7. Ớt ngọt đỏ
Mang thành phần rất giàu chất chống oxi hóa, ớt ngọt đỏ “siêu tốt” cho làn da. Một nghiên cứu mới công bố trên tờ American journal of Clinical Nutrition khẳng định, những người ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C (như loại quả này) sẽ có làn da luôn sáng đẹp.
Cà rốt
 Cùng với kem chống nắng, cà rốt là loại thực phẩm tuyệt vời để bảo vệ làn da khỏi các tia mặt trời. Trong loại củ này có chứa cartenoids, giảm sự nhạy cảm của da đối với các tia UV và giảm sưng tấy, bạn sẽ có làn da sáng từ trong ra ngoài.
Cá hồi
 Trong cá hồi có chứa nhiều omega-3, giúp chống lại stress và duy trì một tâm trạng thoải mái. Cơ thể chúng ta không tự sản sinh ra omega-3 được, bởi thế rất cần bổ sung chất này từ thực phẩm. Khi có tâm trạng tốt, tự bản sẽ tỏa ra vẻ quyến rũ, sexy.
Huyền Anh Theo IVi | |
Tin đã cập nhật trước đó
Khi mẹ có con gái...
Nuôi dạy một em bé gái, bạn sẽ trải qua những điều thật độc đáo, tuyệt vời. Không có ai... Bí mật của bố chồng,...
Cái bí mật này với tôi mà nói, là một điều vô cùng ý nghĩa, chỉ có tôi và bố... Hài hước chuyện chồng “ngố”...
Bác sĩ Hà Thị Trâm, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, hóm hỉnh: “Trong phòng đẻ không thiếu gì chuyện... Một lần dại dột
Tôi vừa mở điện thoại đã nghe tiếng nó ào đến như cơn gió mừng vui: “Em phải gọi về... Cô giáo mầm non đánh...
Sau khi đón con về nhà và tắm rửa cho cháu, phụ huynh mới tá hỏa khi thấy hơn 10... Nhiều người già Đài Loan...
Có 4 đứa con đã trưởng thành, một khoản tiết kiệm kha khá và ngôi nhà khang trang, bà Lee... Nhiệm vụ bất khả thi
Vợ nhờ đi mua hành lá và ớt. Anh tự tin: “Xong ngay, chờ 10 phút”. Trong thoáng chốc anh...|
© 2003 - 2004 Bản
quyền thuộc về Liên Mạng ViệtNam -
http://www.lmvn.com
|
 |